写于 2017-08-03 19:21:03| 澳门线上娱乐网址大全| 澳门线上娱乐网址大全

观察:如果你的睡眠时间不足一分钟就会被剥夺

睡眠被称为健康的第三个支柱,以及饮食和锻炼

不幸的是,我们中的许多人仍然没有做对

心理学家,作家兼魔术师理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)在本周的59秒内上传到YouTube频道的视频中发表了演讲,其中提到了睡眠过少的许多风险之一

这种现象称为微睡眠,或者只是几秒钟点头

想想几秒钟听起来不是那么糟糕

使用上面的视频测试您的睡眠质量,看看微睡眠可以造成多大的伤害

你好吗

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